gru 29

Chroniczny stres, czyli taki w którym stale odczuwamy napięcie, którego nie potrafimy rozładować, może być przez nas zupełnie niezauważany. Po prostu przyzwyczajamy się do niego i w efekcie przestajemy odczuwać negatywne skutki stresu. Wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni i zrelaksowani, podczas gdy nasz organizm jest w stałej gotowości. Taki stres chroniczny jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia. Skąd mamy jednak wiedzieć, że np. stres w pracy osiągnął już poziom stresu chronicznego? Miguel Bruns Alonso znalazł na to pytanie odpowiedź – stworzył długopis, który rozpoznaje poziom stresu użytkownika i pozwala – za pomocą biofeedbacku – na jego redukcję. Czytaj dalszą część tekstu »